Descrição

A beta-alanina é um aminoácido não essencial que é usado pelas células musculares para sintetizar a carnosina. A carnosina é o dipeptídeo (Beta-Alanina mais Histidina) que funciona como um tampão para os íons de hidrogênio (ácido) produzidos durante o exercício extenuante, ajudando assim a manter o pH muscular ideal. Estudos clínicos sugerem que a suplementação de beta-alanina pode aumentar o conteúdo de carnosina muscular e retardar a fadiga muscular.